Коли переводять годинник на літній час в Україні у 2023 році: точний час

Читать на русском

Коли переводять годинник на літній час в Україні у 2023 році: точний час

Суперечки щодо необхідності перекладати годинник двічі на рік в Україні все ще продовжуються, як триває і сам переклад. І наступна така зміна відбудеться вже незабаром. Тому потрібно заздалегідь дізнатися, коли годинник переказує на літній час у 2023 році.

Об этом сообщает Компромат НЕТ

OBOZREVATEL розповідає про точну дату та час. А також про те, як правильно підготуватись до перекладу.

Коли Україна переходить на літній час 2023 року

За законом від 1996 року переведення годинника на літній час в Україні відбувається в останню неділю березня о 3:00 ночі.

2023 року цей день випадає на 26 березня. Стрілки потрібно буде зрушити на 1:00 вперед.

Це означає, що українцям доведеться розпочинати свої справи на одну годину раніше. Раніше прокидатися, раніше приходити на роботу та навчання тощо. Також збільшиться тривалість світлового дня.

Який годинник потрібно перекладати

Практично всі електронні пристрої, підключені до Інтернету, переводять годинник самостійно. Йдеться про смартфони, комп’ютери, планшети, смарт-години, фітнес-браслети та гаджети типу розумних телевізорів.

Таким чином, перекладати потрібно механічний годинник, а також деякі пристрої, які не отримують інформацію про точний час і дату з мережі – кухонні плити, мікрохвильові печі тощо.

Як підготуватися до переведення годинників

За словами лікарів, така раптова зміна добових ритмів може негативно вплинути на здоров’я людини, адже збиває її звичний графік. Зокрема, симптоми погіршення можуть відчути люди із серцево-судинними захворюваннями. Також різка зміна може завдати шкоди імунітету. Ось чому слід готуватися до переведення годинника заздалегідь. Зробити це можна так:

• за два тижні до переведення стрілок починайте вставати на 5-10 хвилин раніше за кожні два дні;

• гуляйте перед сном, щоб наситити організм киснем, міцніше заснути та краще виспатися;

• робіть легку ранкову зарядку, щоб ефективніше прокинутися;

• не забувайте снідати – ситний сніданок дозволить запустити організм після нічного сну на повну потужність.

Источник: Редакция