Советы опытного медика: продукты, вызывающие изжогу или кислотный рефлюкс

Советы опытного медика: продукты, вызывающие изжогу или кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс — это не что иное, как заболевание пищеварения, которое заставляет желудочную кислоту возвращаться в пищевод вместо того, чтобы следовать нормальному порядку пищеварения.

Это может быть связано с курением, алкоголем, ожирением, приёмом некоторых лекарств или некоторыми аномалиями желудка.

Не говоря уже о продуктах, полных сахара и жира, верно?

По словам молдавского врача доктора Павла Евдокименко, за плечами которого более 20 лет опыта, при рефлюксе и частых сердечных приступах следует избегать некоторых продуктов.

1. Шоколад

Обратите внимание, вызывает ли шоколад кислотный рефлюкс. Если да, то избегайте этого!

Сладости содержат кофеин и стимуляторы, такие как теобромин, которые вызывают изжогу.

Для тех, кто не знает, теобромин — это алкалоид семейства метилксантинов, который удерживает нижние мышцы сфинктера в желудке, вызывая изжогу.

Кроме того, шоколад содержит много жира, что увеличивает время пищеварения.

2. Алкоголь

Все виды алкогольных напитков усугубляют рефлюкс.

Согласно исследованиям, употребление 210 мл или более алкоголя в неделю является одним из факторов риска изжоги.

3. Кофе

Для тех, кто любит кофе и уже страдает кислотным рефлюксом или изжогой, кофеин только ухудшает это состояние.

Кроме того, кофе ускоряет процесс опорожнения желудка, что может способствовать более быстрому переносу кислот в тонком кишечнике.

Для тех, кто этого не знает, это может вызвать поражение тканей кишечника.

Наряду с кофе следует избегать продуктов и напитков с кофеином, таких как чёрный чай, сладкие газированные и энергетические напитки.

4. Помидор

Следует избегать помидоров и томатных продуктов, таких как кетчуп и соус, если вы уже страдаете от кислотного рефлюкса.

Помидоры богаты лимонной кислотой, яблочной кислотой и аскорбиновой кислотой, которые могут раздражать желудок и пищевод.

Как только эти кислоты потребляются, желудок начинает вырабатывать слишком много желудочной кислоты, что может вызвать изжогу и другие проблемы.

5. Газированные напитки.

Газированные напитки расширяются в желудке, увеличивая кислотный баланс. И это ещё не все! Эти напитки содержат вредные кислоты, которые раздражают стенку желудка и вызывают ряд проблем.

Об этом сообщает ПЛАТЦДАРМ



Источник: “https://newsmir.info/2324696”